Oaxaca de Juárez, 13 de febrero. El aceite de coco aporta muchos beneficios tanto al organismo como a la piel. Por eso, es importante saber cómo se usar el aceite de coco, y así aprovecharás todo lo que puede hacer por tu salud y tu belleza.
Un estudio publicado porla Universidad de Harvard , Estados Unidos, revela que el aceite de coco contiene bondades que mejoran el tránsito intestinal y evitan el estreñimiento, pero por si fuera poco también te mostramos otros beneficios.
- Fortalece el sistema inmune, por lo que previene infecciones y enfermedades.
- Hidrata el cabello, lo nutre y evita su caída.
- Quema grasa abdominal, por lo que es excelente opción para agregar a tus alimentos.
- El aceite de coco mejora el aspecto de la piel y la hidrata profundamente, por lo que si eres de piel seca, es una buena alternativa.
- Aumenta la sensación de saciedad.
¿Cómo usar el aceite de coco?
- Para que actúe directamente en organismo, se recomienda tomar una cucharada de aceite de coco en ayunas.
- Para que hidrate tu cabello, debes aplicar el tamaño de una moneda en tus manos y esparcir de medios a puntas con el cabello seco.
- En la piel, aplica con ayuda de un gotero de tres a cinco gotas de aceite de coco en tus manos y con los dedos aplícalo con movimientos muy sutiles y suaves.
- Asimismo, si quieres cocinarlo con tus alimentos, debes aplicar una cucharada de aceite de coco en el sartén y cocinar regularmente tus alimentos.
Ahora que sabe cómo usar el aceite de coco, ¡no lo dudes más y aprovecha sus beneficios!.
Con información de:https://www.salud180.com